La finalidad de estas medidas es la de reducir la posible transmisión entre personas del COVID-19 durante las actividades de montaña. Las siguientes recomendaciones están basadas en las sugerencias de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada. Las medidas que han demostrado mayor evidencia para la contención de

Para el perfecto funcionamiento de nuestro organismo necesitamos agua, pero algunas funciones básicas de nuestro organismo como orinar, respirar o sudar hacen que nuestro nivel de agua baje y haya que reponerlo. Cuando perdemos más agua que la que ingerimos, nuestro organismo entra en un estado de déficit hídrico, lo

La finalidad de estas medidas es la de reducir la posible transmisión entre personas del COVID-19 durante las actividades de montaña. Las siguientes recomendaciones están basadas en las sugerencias de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada. Las medidas que han demostrado mayor evidencia para la contención de

Para el perfecto funcionamiento de nuestro organismo necesitamos agua, pero algunas funciones básicas de nuestro organismo como orinar, respirar o sudar hacen que nuestro nivel de agua baje y haya que reponerlo. Cuando perdemos más agua que la que ingerimos, nuestro organismo entra en un estado de déficit hídrico, lo

En alta montaña la exposición a las radiaciones solares es más elevada debido a la altitud y a otras variables, y sus consecuencias se multiplican en terrenos nevados debido al efecto espejo del hielo y la nieve. Añadiendo, además, la gran cantidad de horas que pasamos bajo los rayos solares

La finalidad de estas medidas es la de reducir la posible transmisión entre personas del COVID-19 durante las actividades de montaña. Las siguientes recomendaciones están basadas en las sugerencias de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada. Las medidas que han demostrado mayor evidencia para la contención de

Para el perfecto funcionamiento de nuestro organismo necesitamos agua, pero algunas funciones básicas de nuestro organismo como orinar, respirar o sudar hacen que nuestro nivel de agua baje y haya que reponerlo. Cuando perdemos más agua que la que ingerimos, nuestro organismo entra en un estado de déficit hídrico, lo

En alta montaña la exposición a las radiaciones solares es más elevada debido a la altitud y a otras variables, y sus consecuencias se multiplican en terrenos nevados debido al efecto espejo del hielo y la nieve. Añadiendo, además, la gran cantidad de horas que pasamos bajo los rayos solares