Los wraps de pollo con verduras son una opción deliciosa, nutritiva y fácil de preparar en un campamento. Son perfectos para una comida rápida y satisfactoria después de un día de aventura al aire libre.
INGREDIENTES:
- 2 tortillas de trigo integral
- 1 pechuga de pollo a la plancha o asada, desmenuzada
- ¼ taza de hummus
- ¼ taza de pepino picado
- ¼ taza de tomate picado
- ¼ taza de lechuga picada
- 2 cucharadas de cebolla roja picada
INSTRUCCIONES:
1.- Preparar los ingredientes: Desmenuza el pollo cocido y pica las verduras.
2.- Untar las tortillas: Unta cada tortilla con hummus.
3.- Agregar los ingredientes: Reparte el pollo desmenuzado, el pepino, el tomate, la lechuga y la cebolla roja sobre las tortillas.
4.- Doblar las tortillas: Dobla las tortillas por la mitad para formar los wraps.
5.- Disfruta de tus wraps de pollo con verduras como comida principal o como un refrigerio saludable.
¡Disfruta de estos deliciosos y nutritivos wraps en tu próxima aventura de campamento!
Información nutricional: Los wraps de pollo con verduras son una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas. El pollo proporciona proteínas, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. El hummus es una fuente saludable de grasas y proteínas.
