De bípedo a 4×4: Por qué tus rodillas suplican por unos bastones
No son muletas, son propulsión
Existe un prejuicio común en el mundo del senderismo: “Los bastones son para gente mayor o para quien tiene lesiones”.
Si piensas así, te estás perdiendo de la herramienta que usan los ultramaratonistas y los alpinistas de élite para moverse más rápido y cansarse menos. Usar bastones no es señal de debilidad; es cuestión de mecánica. Al usarlos, dejas de ser un bípedo inestable para convertirte en un vehículo de tracción 4×4.
📉 La Matemática del Alivio (Salva tus Rodillas)
Reducción de impacto en articulaciones.
Puede sonar a poco, pero haz la cuenta: En una caminata de 15 km, das miles de pasos. Si sumas el peso que le quitas a tus rodillas en cada paso, al final del día te habrás ahorrado toneladas de carga acumulada. Ese dolorcito clásico de rodilla al bajar ya no es obligatorio.
🕷️ Estabilidad y Equilibrio
Más allá del peso, está la seguridad. Cuatro patas son mejor que dos.
Cruces de Río
Tener dos puntos de apoyo extra convierte una piedra resbalosa en un paso seguro.
Lodo y Raíces
Son tus “antenas”. Te permiten probar si el suelo es firme antes de poner tu peso.
Ritmo Cardíaco
Ayudan a establecer una cadencia (ritmo), mejorando tu respiración y resistencia.
🏗️ ¿Aluminio o Fibra de Carbón?
En Azimut manejamos ambos. ¿Cuál es tu estilo?
1. Aluminio
El Tanque de Guerra- Pros: Muy resistentes. Si se doblan, a veces se pueden enderezar. Económicos.
- Ideal para: Senderismo rudo, terreno rocoso y durabilidad.
2. Fibra de Carbón
El Fórmula 1- Pros: Ultraligeros y rígidos. Absorben vibración (menos cansancio).
- Ideal para: Cuidar cada gramo, trail running y senderos limpios.
📏 El Ajuste Correcto (Regla de Oro)
De nada sirve el mejor bastón si lo traes mal ajustado.
Black Diamond y National Geographic
Tenemos la mejor selección de bastones telescópicos y plegables para tu próxima cumbre.
Ver Todos los BastonesConclusión
Los bastones no son muletas; son herramientas de propulsión. Te ayudan a subir con la fuerza de tus brazos y a bajar protegiendo tus meniscos. Si quieres seguir haciendo montaña a los 60 años, empieza a cuidarte hoy.
¿Tus rodillas ya “te avisan”?
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